Просмотр ограничен
Нужен премиум-доступ
Это опубликованное премиум-видео. Войдите в аккаунт и подключите Premium, чтобы смотреть его полностью.
Открыть Premium-доступДоступ ограничен
Это премиум-видео. Подключите премиум-доступ, чтобы смотреть.
Как быстро похудеть без стресса и ограничений
Комментарии
Обсуждение под видео
Сортировка:· 0
Вопросы и ответы (5)
Q: Почему не стоит худеть постепенно?
A: Постепенное похудение по 500 грамм — это не смещение к желаемому результату, а просто похудение без реального изменения.
Q: Что мешает сразу достичь цели?
A: Мысли о том, что тело испытает стресс, а также типичные отговорки: муж не поддерживает, не могу есть яблоки, не пью воду.
Q: Какой вес нужно сразу выбрать?
A: Сразу нужно выбрать тот вес, который хочешь иметь — например, 45-55 кг, а не сдвигаться постепенно.
Q: Почему появляются мысли о невозможности?
A: Они возникают, когда человек представляет резкое изменение и боится, что тело не выдержит такого скачка.
Q: Что делать с негативными мыслями?
A: Нужно ловить момент и спрашивать себя: почему я сейчас такой вес, а не желаемый? Что я не выбираю?